パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]

Koikiのパーソナルについて 日常生活をより快適に。 日常生活で膝が痛い、肩があがらない、なかなか寝付けない…。それぞれの日常生活がある様に個々によってお悩み、目的は異なります。ヨガスタジオKoikiのパー […]

3月の精油 ・ローズマリー ・ラベンダー ・パチョリ ・フランキンセンス テーマ：”呼吸をする” 季節や年度の変わり目で忙しく動く心と身体に、ホット一息入れましょう。 強度★★★ こんな人におすすめ ・日常を忘れ、スッキ […]

アーユルヴェーダオイルマッサージは極上の癒しと言われ、心身ともにリラックスし、美と健康、若返りの施術です。不調を改善、健康な身体へと整えてくれます。 Koikiさんからの繋がり、ぜひこの機会に体験してもらえたらと思います […]

このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。 ヨガ講師からのメッセージ 通常のクラスでなかなかやることがないポーズを練習しましょう。 アドバンスのアーサナは股関節の柔 […]